Jaký krém na suchou pleť vybrat a jak pečovat o suchou pleť v zimě

5. říjen 2026 5 min čtení Airlume

Jaký krém na suchou pleť? Takový, který obsahuje látky vázající vodu (glycerin, sodium PCA, kyselinu hyaluronovou) a zároveň oleje nebo másla, která tu vodu v pleti udrží. Suchá pleť v zimě potřebuje totéž, jen důsledněji: mytí vlažnou vodou a jemným přípravkem, krém hned po umytí na ještě vlhkou pleť a v topné sezóně vlhčí vzduch v ložnici.

Ve zkratce

Ve složení hledejte humektanty (Glycerin, Sodium PCA, Sodium Hyaluronate) a k nim oleje nebo másla, například jojobový olej, mangové nebo murumuru máslo.
Krém naneste hned po umytí, dokud je pleť vlhká. Tak to doporučuje Americká akademie dermatologie (AAD).
Na velmi suchou pleť sáhněte po krému nebo masti, ne po řídkém mléku.
Obličej myjte vlažnou vodou a prsty, bez žínky a bez drhnutí.
Šupinatá místa, která svědí, pálí nebo se ani při pravidelném krémování nezlepšují, ukažte dermatologovi.

Proč je suchá pleť v zimě horší?

Dermatologická databáze DermNet uvádí mezi příčinami suché kůže nízkou vlhkost vzduchu, chladné a větrné počasí a časté mytí mýdlem. V zimě se to sejde: venku fouká studený vítr, doma běží topení a vzduch v bytě vysychá.

Kůže pak ztrácí víc vody povrchem. Přehledová práce v Journal of Cosmetic Dermatology (Verdier-Sévrain a Bonté, 2007) popisuje, že při zvýšené ztrátě vody se horní vrstva kůže hůř obnovuje a pleť začne vypadat suše a šupinatě. Proto se v zimě mohou objevit jemné šupinky kolem nosu nebo na tvářích i u lidí, kteří v létě žádné problémy nemají.

Tento článek je o obličeji. Suchou kůži na těle a sprchování v zimě řešíme v článku Suchá kůže v zimě.

Jaký krém na suchou pleť vybrat: co hledat ve složení

Hydratační krémy se skládají ze tří skupin látek. Humektanty přitahují vodu, emolienty pleť zjemňují a vyhlazují a okluziva vytvoří na povrchu tenkou vrstvu, která zpomalí odpařování. Podle přehledu v Indian Journal of Dermatology (Sethi a kol., 2016) mohou humektanty bez okluziv ztrátu vody povrchem dokonce zvýšit, a proto se kombinují. Mnoho olejů a másel funguje jako emolient i okluzivum zároveň.

Skupina	Co dělá	Jak ji najdete ve složení (INCI)
Humektanty	Vážou vodu ve svrchní vrstvě kůže	Glycerin, Sodium PCA, Sodium Hyaluronate, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Urea
Emolienty	Změkčují a vyhlazují povrch pleti	Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, rostlinné oleje, Caprylic/Capric Triglyceride
Okluziva	Zpomalují odpařování vody z pleti	Mangifera Indica Seed Butter, Astrocaryum Murumuru Seed Butter, Butyrospermum Parkii (bambucké máslo), Petrolatum

O jednotlivých složkách píšeme podrobně: glycerin a sodium PCA, kyselina hyaluronová, jojobový olej a mangové a murumuru máslo. AAD ve svých tipech na suchou kůži jmenuje mezi vhodnými složkami jojobový olej, glycerin, kyselinu hyaluronovou, kyselinu mléčnou, bambucké máslo a vazelínu. Doporučuje také přípravky bez parfemace.

Co na velmi suchou pleť

Když pleť pne i po krému nebo se olupuje, nestačí vyměnit krém za jiný. Pomůže změnit to, jak a kdy ho nanášíte.

Hustší textura. AAD doporučuje na suchou kůži krém nebo mast místo řídkého mléka.
Vrstvy. Na vlhkou pleť naneste sérum s humektanty a hned přes něj krém s oleji nebo másly.
Víc než jednou denně. Krém přidejte pokaždé, když pleť začne pnout, ne jen ráno a večer.
Rty zvlášť. Na rty patří balzám, krém na obličej je na ně obvykle málo.
Vlhký vzduch v noci. AAD radí pustit na noc zvlhčovač vzduchu a pravidelně ho čistit, aby v něm nerostla plíseň.

Suchá šupinatá pleť na obličeji: co s ní

Šupinky lákají k tomu je setřít peelingem nebo drsnou žínkou. AAD ale v návodu na mytí obličeje upozorňuje, že drhnutí pleť dráždí. Šupinek se spíš zbavíte tím, že pleti pomůžete vodu udržet: šetrné mytí, krém na vlhkou pleť a několik dní trpělivosti.

Pokud se šupiny drží kolem nosu a obočí, svědí, pálí, nebo tvoří zarudlé ohraničené plochy, může jít o ekzém nebo seboroickou dermatitidu a to patří k dermatologovi.

Čím čistit suchou pleť

Horká voda a silné mycí látky suchou pleť dál vysušují. AAD radí:

Jemný čisticí přípravek bez alkoholu a bez abrazivních částic.
Vlažná voda, nanášení prsty, žádná žínka ani houbička.
Opláchnout, osušit jemným přiložením ručníku, netřít.
Mýt nejvýš dvakrát denně a po zpocení.

DermNet navíc doporučuje nahradit klasické mýdlo jemnějším syntetickým čisticím přípravkem. Ve složení čisticího gelu proto hledejte mírnější tenzidy, například glukosidy nebo betainy. Rozdíly mezi nimi popisujeme v článku Jemné mycí složky. Ráno, když pleť není od make-upu ani opalovacího krému, ji můžete jen opláchnout vlažnou vodou.

Rutina na suchou pleť v zimě: ráno a večer

Krok	Ráno	Večer
1. Čištění	Vlažná voda, případně jemný gel	Jemný gel, odstranit make-up a opalovací krém
2. Sérum	Na vlhkou pleť, s humektanty	Na vlhkou pleť, s humektanty
3. Krém	Krém s oleji nebo másly	Stejný krém, na suchá místa silnější vrstva
4. Ochrana	Opalovací krém SPF 30 a víc, i v zimě	Balzám na rty

Sérum patří před krém, protože řidší vrstva jde pod hustší. Opalovací krém s SPF 30 a vyšším doporučuje AAD i lidem se suchou kůží.

Když máte	Udělejte
Pnutí hned po umytí	Zkontrolujte čisticí přípravek a teplotu vody, krém nanášejte do vlhké pleti.
Jemné šupinky na tvářích a u nosu	Vynechte drhnutí a peelingy, krémujte víckrát denně.
Pálení nebo štípání po krému	Krém smyjte a přestaňte ho používat. Víc v článku Citlivá pleť.
Svědění, mokvání nebo praskliny, které se nelepší	Objednejte se k dermatologovi.

Jak to řešíme v Airlume

SOFT DAWN je denní krém. Z humektantů obsahuje glycerin, sodium PCA a kyselinu hyaluronovou ve dvou formách, k tomu jojobový olej, murumuru a mangové máslo. Má 2 % výtažku z Bidens pilosa a rychle se vstřebá. Přes den k němu používejte opalovací krém.
LUMI DROPS je peptidové sérum, které můžete nanést pod krém. Místo vody má bio šťávu z aloe, dále glycerin, sodium PCA a kyselinu hyaluronovou ve dvou formách.
FIRST LIGHT je čisticí gel s aloe, glycerinem a sodium PCA. Odstraní nečistoty, maz i zbytky make-upu a nenechá pleť vysušenou.

Všechny tři přípravky obsahují parfemaci a SOFT DAWN navíc olej z pelargonie. AAD přitom na suchou kůži doporučuje přípravky bez parfemace. Pokud máte pleť citlivou nebo reagujete na vůně, vyzkoušejte je nejdřív na malém místě podle návodu v článku Jak vyzkoušet novou kosmetiku.

Časté otázky

Stačí na suchou pleť sérum s kyselinou hyaluronovou?

Na suchou pleť obvykle ne. Kyselina hyaluronová vodu váže, ale neuzavře ji, takže ji vždy překryjte krémem s oleji nebo másly.

Je na suchou pleť lepší krém, nebo olej?

Olej pleť zjemní a zpomalí odpařování, sám ale vodu nedodá. Krém obsahuje vodu, humektanty i tuky najednou. Olej můžete přidat na noc přes krém na místa, která pnou nejvíc.