Vitamin E v kosmetice: tokoferol a vitamin C rozpustný v tucích

5. říjen 2026 5 min čtení Airlume

Vitamin E, ve složení kosmetiky uváděný jako Tocopherol, je antioxidant rozpustný v tucích. V krému chrání rostlinné oleje před žluknutím a v pleti doplňuje vitamin E, který si kůže sama přivádí v kožním mazu. Často ho doprovází ascorbyl palmitát, forma vitaminu C rozpustná v tucích, která pomáhá vitamin E po oxidaci obnovovat.

Ve zkratce

Vitamin E je skupina osmi látek; v lidských tkáních převažuje alfa-tokoferol.
Kůže na tváři má ve svrchní vrstvě asi dvacetkrát víc vitaminu E než kůže na paži; souvisí to s kožním mazem.
V krémech s oleji tokoferol zpomaluje jejich oxidaci, tedy žluknutí.
Ascorbyl palmitát je vitamin C navázaný na kyselinu palmitovou; v pokusu na prasečí kůži hladinu vitaminu C v kůži nezvýšil, v oleji ale pomáhá obnovovat tokoferol.
Panel CIR v roce 2014 zhodnotil tokoferoly jako bezpečné v současném použití v kosmetice; kožní reakce na vitamin E jsou vzácné.

Co je vitamin E (tokoferol)?

Vitamin E není jedna látka. Přehled v Indian Dermatology Online Journal (Keen a Hassan, 2016) uvádí osm forem: alfa, beta, gama a delta tokoferol a k nim odpovídající tokotrienoly. V potravě je nejvíc gama-tokoferolu, v lidských tkáních a krvi převažuje alfa-tokoferol.

Všechny formy jsou rozpustné v tucích, a proto se vitamin E v kosmetice míchá do olejové části krému.

O vitaminech C a E v rakytníku píšeme v článku Rakytník a vitamin C v kosmetice. Tady se zaměříme na samotný tokoferol a na formu vitaminu C, která se s ním v krémech nejčastěji potkává.

Jak se vitamin E dostává do pleti?

Kůže si vitamin E přivádí sama. Studie v Journal of Investigative Dermatology (Thiele a kol., 1999) změřila u osmi dobrovolníků, že svrchní vrstva kůže na tváři obsahuje zhruba dvacetkrát víc alfa-tokoferolu než na paži. Vitamin E je běžnou součástí kožního mazu a mazové žlázy ho na tváři a čele vylučují nepřetržitě. Autoři soudí, že tak kůže chrání tuky na svém povrchu před oxidací.

Proč je vitamin E v krémech s oleji?

Rostlinné oleje obsahují nenasycené mastné kyseliny, které na vzduchu a světle postupně oxidují. Olej pak žlukne a začne nepříjemně vonět. Tokoferol jako antioxidant tuto oxidaci zpomaluje. Bezpečnostní zpráva panelu CIR (Fiume a Heldreth, 2014) uvádí, že tokoferoly v kosmetice slouží jako antioxidanty nebo jako látky pečující o pleť.

Při tom se tokoferol sám spotřebovává. Laboratorní práce z Technické univerzity v Berlíně (Doert a kol., 2022) ukázala na slunečnicovém oleji zahřátém na 110 °C, že ascorbyl palmitát spolu s fosfolipidy umí oxidovaný tokoferol vracet do účinné podoby. Ochrana oleje tak vydrží déle. Šlo o pokus s olejem, ne o měření na pleti.

Co je ascorbyl palmitát?

Ascorbyl palmitát vzniká navázáním kyseliny askorbové (vitaminu C) na kyselinu palmitovou. Čistý vitamin C se rozpouští ve vodě, ascorbyl palmitát v tucích, a díky tomu může působit v olejové části krému vedle tokoferolu.

Jako zdroj vitaminu C pro pleť ale nefunguje tak, jak by se dalo čekat. V pokusu na prasečí kůži (Pinnell a kol., 2001) zvýšila hladinu vitaminu C v kůži jen čistá kyselina askorbová při pH pod 3,5; ascorbyl palmitát ani další testované deriváty to nedokázaly. V krému proto slouží hlavně jako antioxidant, který chrání oleje a podporuje tokoferol. Sérum s vysokou koncentrací čistého vitaminu C nenahradí.

Pomáhají vitaminy C a E pleti proti slunci?

Ve španělské studii s 20 dobrovolníky (Aguilera a kol., 2012) zvýšila směs 2,5 % vitaminu E a 5 % vitaminu C nanesená před ozářením dávku UV záření potřebnou ke zčervenání kůže v průměru o 36,9 %. Koncentrace v této studii byly poměrně vysoké a výsledek nejde přenést na každý krém s vitaminem E. Antioxidanty opalovací krém nenahradí, přes den ho používejte vždy.

Je vitamin E bezpečný?

Panel CIR v roce 2014 uzavřel, že tokoferoly a tokotrienoly jsou v kosmetice bezpečné v současném použití; tokoferol se podle průzkumu používal v produktech, které zůstávají na pleti, od stopových množství po 5,4 %. Přehled Keena a Hassana uvádí, že vitamin E nanesený na kůži vyvolá kožní reakci jen vzácně. Při citlivé pleti platí obvyklé pravidlo: nový produkt nejdřív vyzkoušet na malém místě.

Jak to řešíme v Airlume

Tokoferol a ascorbyl palmitát mají ve složení všechny čtyři produkty níže. V receptuře slouží jako antioxidanty, které zpomalují oxidaci rostlinných olejů a másel.

HALO EYE, oční krém s peptidem hexapeptid-11 a vitaminy C a E. Vyhlazuje vzhled jemných vrásek kolem očí a oční okolí působí pevnější. Obsahuje i výtažek z listů ginkga, o kterém píšeme v článku Ginkgo biloba v kosmetice.
SOFT DAWN, denní krém s 2 % výtažku z Bidens pilosa, kyselinou hyaluronovou a vitaminem C z rakytníku a ascorbyl palmitátu. Vyhlazuje vzhled vrásek a rychle se vstřebá. Přes den k němu používejte opalovací krém.
LUMI DROPS, peptidové sérum s 2 % hexapeptidu-11, kyselinou hyaluronovou ve dvou formách a 1 % výtažku z ginkga. Vyhlazuje vzhled jemných vrásek, pleť působí plnější a pružnější.
GOLDEN HOUR, tělový krém s 5 % urey a 2 % panthenolu pro suchou a hrubou pokožku. Hydratuje, zjemňuje a má nemastnou texturu. Obsahuje slunečnicový olej z ekologického zemědělství, o kterém víc píšeme v článku Slunečnicový olej.

Časté otázky

Je tokoferol totéž co vitamin E?

Ano. Tocopherol je INCI název pro vitamin E ve formě tokoferolů. Existují i jeho estery, například Tocopheryl Acetate, které se ve složení píšou jinak.

Je ascorbyl palmitát plnohodnotný vitamin C?

Je to vitamin C navázaný na mastnou kyselinu. V pokusu na prasečí kůži hladinu vitaminu C v kůži nezvýšil, v krému ale funguje jako antioxidant rozpustný v tucích.