Panthenol (provitamin B5): co je a k čemu je na pleť a tělo

5. říjen 2026 4 min čtení Airlume

Panthenol je provitamin B5: v kůži se rychle mění na kyselinu pantotenovou, tedy vitamin B5. V kosmetice slouží hlavně jako zvlhčující složka, která pomáhá pokožce udržet vodu a zklidňuje pocit napětí u suché a podrážděné pokožky. Najdete ho v krémech na obličej i na tělo a také v kosmetice na vlasy.

Ve zkratce

Panthenol je provitamin B5, dexpanthenol je jeho D-forma, které tělo umí využít jako vitamin.
Váže vodu, pomáhá pokožce držet vlhkost a snižuje ztrátu vody z kůže.
Ve studii z roku 2011 snížily krémy s 1 % a 5 % panthenolu po 30 dnech odpařování vody z kůže.
Bezpečnostní panel CIR ho v roce 2022 vyhodnotil jako bezpečný v koncentracích, v jakých se v kosmetice používá.
Alergie na něj je vzácná, ale existuje, hlavně u lidí s atopickou nebo hodně podrážděnou kůží.

Co je panthenol?

Panthenol je alkoholová forma kyseliny pantotenové (vitaminu B5). Proto se mu říká provitamin: sám vitaminem není, ale kůže z něj vitamin vyrobí. Přehledová práce v časopise Pharmaceuticals (Gorski a kol., 2020) popisuje, že se dexpanthenol po nanesení na kůži dobře vstřebává a rychle se přeměňuje na kyselinu pantotenovou.

Existuje ve dvou zrcadlových formách. Biologicky aktivní je jen D-forma, které se říká dexpanthenol (D-panthenol). Směs obou forem se prodává jako DL-panthenol. Podle bezpečnostní zprávy panelu Cosmetic Ingredient Review (Scott a kol., 2022) má vitaminovou aktivitu kyseliny pantotenové pouze D-forma.

V dermatologii není panthenol žádná novinka. Přehled k sedmdesátému výročí první masti s dexpanthenolem (Proksch a kol., 2017) shrnuje, že se dnes používá ve dvou hlavních směrech: jako hydratační složka, která podporuje kožní bariéru, a v přípravcích pro péči o poškozenou kůži.

K čemu je panthenol v kosmetice?

V kosmetice je panthenol hlavně humektant, tedy látka, která na sebe váže vodu a drží ji ve svrchní vrstvě kůže (rohové vrstvě). Kůže pak méně vysychá a působí vláčnější. Podle přehledu Gorski a kol. u suché kůže zvyšuje obsah vody a příznivě ovlivňuje pohyblivost lipidů a bílkovin v rohové vrstvě, tedy stavebních kamenů kožní bariéry.

Několik studií to měřilo přímo na lidech:

V randomizované dvojitě zaslepené studii (Gehring a Gloor, 2000) zlepšilo sedm dní používání přípravku s dexpanthenolem hydrataci rohové vrstvy a snížilo transepidermální ztrátu vody (TEWL, množství vody, které se z kůže odpaří). Výsledek byl lepší než u stejného základu bez dexpanthenolu.
Studie (Camargo a kol., 2011) porovnávala krémy s 0,5 %, 1 % a 5 % panthenolu na předloktích zdravých dobrovolníků. Po 30 dnech snížily krémy s 1 % a 5 % panthenolu ztrátu vody z kůže. Po umytí kůže mycím prostředkem s SLES (laurethsulfátem sodným) byl rozdíl proti krému bez panthenolu vidět už po dvou hodinách.

Ve stejném přehledu Proksch a kol. připouštějí, že přesný mechanismus účinku dexpanthenolu zatím není úplně objasněný.

Panthenol na obličej, nebo na tělo?

Na obojí. Na obličeji se panthenol objevuje hlavně v krémech pro suchou a citlivou pleť, na těle v krémech a mlécích pro suchou pokožku. Rozpouští se ve vodě, takže sám o sobě nemastí.

Na těle dává panthenol smysl hlavně tam, kde kůže vysychá nejvíc: na holeních, loktech, kolenou a patách. Tam se často kombinuje s ureou, která také váže vodu a zjemňuje zhrubělá místa. Víc o ní píšeme v článku Urea v kosmetice.

Jak panthenol najdu ve složení?

V seznamu složek (INCI) hledejte název Panthenol. Pod ním se může skrývat D-forma i směs DL, výrobci to na obalu obvykle nerozlišují. Častým příbuzným je Panthenyl Ethyl Ether, hlavně ve vlasové kosmetice. Jak číst pořadí složek a co znamená, že je složka výš nebo níž, vysvětlujeme v článku Jak číst složení kosmetiky.

Obvyklé koncentrace se pohybují od zlomků procenta po jednotky procent. Zpráva CIR uvádí jako nejvyšší hlášenou koncentraci v nesmývaných přípravcích 5,3 % v tělové a ruční kosmetice.

Je panthenol bezpečný? Může dráždit?

Panel CIR v roce 2022 posoudil panthenol, kyselinu pantotenovou a pět příbuzných látek a uzavřel, že jsou v kosmetice bezpečné v současných koncentracích (Scott a kol., 2022).

Alergie na panthenol se pokládá za vzácnou. Přehled z roku 2026 (Lis, 2026) ale upozorňuje, že může být častější, než se myslí, a to právě u lidí s atopickou a opakovaně podrážděnou kůží, kteří přípravky s panthenolem používají nejčastěji. Pokud se vám po krému s panthenolem kůže opakovaně zarudne nebo svědí, řekněte si dermatologovi o epikutánní (náplasťový) test. Novou kosmetiku je dobré nejdřív vyzkoušet na malém místě, postup popisujeme v článku Jak vyzkoušet novou kosmetiku.

Jak to řešíme v Airlume

GOLDEN HOUR je tělový krém s 2 % panthenolu a 5 % urey. Doplňuje je kyselina hyaluronová, sodium PCA a slunečnicový olej z ekologického zemědělství. Krém je určený pro suchou a hrubou pokožku: hydratuje ji, zjemňuje a zklidňuje, a to i na loktech, kolenou a patách. Textura je nemastná, takže se dá použít i ráno po sprše.