Jak používat pleťové sérum: pořadí, množství, ráno a večer

25. září 2026 6 min čtení Airlume

Pleťové sérum naneste na čistou pleť hned po umytí, případně po toniku, a teprve potom oční krém a krém. Na obličej a krk stačí 1-2 stlačení pumpičky ráno i večer. Ráno jako poslední vrstvu přidejte opalovací krém.

Ve zkratce

Pořadí je od nejřidší textury po nejhustší: čištění, tonikum, sérum, oční krém, krém, ráno SPF.
Na obličej a krk stačí 1-2 stlačení pumpičky, u kapátka zhruba 3-4 kapky.
Sérum s kyselinou hyaluronovou patří na lehce vlhkou pleť a hned na něj krém.
Retinoid a exfoliační kyseliny (AHA, BHA) nepoužívejte ve stejný večer, střídejte je.
Opalovací krém s SPF 30 a vyšším potřebuje na obličej aspoň čajovou lžičku a zhruba 15 minut před odchodem ven.

Čím se liší pleťové sérum od krému?

Sérum je lehká, obvykle vodnatá nebo gelová tekutina s vyšší koncentrací účinných látek v malém objemu. Pleť nemá zakrýt ani promastit, má na kůži dopravit konkrétní látky, třeba peptidy nebo kyselinu hyaluronovou, a proto ho stačí pár kapek.

Krém je hustší, obsahuje víc olejů a másel a na pleti vytvoří vrstvu, která zpomaluje odpařování vody. Jedno druhé nenahrazuje. Když máte mastnou pleť a v létě vám stačí samotné sérum, je to v pořádku, jen hydratace pak nemá co uzavřít.

V jakém pořadí nanášet sérum a ostatní kosmetiku?

Platí pravidlo od nejřidší textury po nejhustší, rutina má podle Cleveland Clinic jít „od nejlehčího po nejtěžší“. Americká akademie dermatologie (AAD) dodává, že pořadí ovlivňuje, jak dobře přípravky fungují, a cílené přípravky patří hned po čištění. Sérum nanesené přes vrstvu krému se k pleti dostane jen zčásti.

Čištění. Umyjte obličej jemným gelem a pleť zlehka osušte ručníkem. Večer je čištění nutnost, smývá opalovací krém a make-up.
Tonikum, pokud ho používáte. Není povinné, hydratační tonikum nebo esence pleť před sérem lehce navlhčí.
Sérum. 1-2 stlačení pumpičky rozetřete po obličeji a krku.
Oční krém. Malé množství vklepejte kolem očí prsteníčkem. AAD ho doporučuje proto, že na jemnou kůži tlačí méně než ostatní prsty.
Krém. Uzavře vrstvy pod sebou.
Ráno SPF. Opalovací krém jde vždy nahoru, pod make-up.

Jak dlouho čekat mezi vrstvami?

Pevné číslo podložené studií neexistuje. V praxi stačí počkat, až sérum přestane být na povrchu mokré, obvykle desítky vteřin až minutu; krém nanesený do úplně mokré vrstvy se po pleti smývá a „roluje“. Opalovací krém je výjimka, podle návodu AAD k opalovacím krémům ho pleť vstřebá a začne chránit zhruba za 15 minut, takže ho naneste s předstihem před odchodem ven.

Kolik séra použít na obličej?

Na celý obličej a krk obvykle stačí 1-2 stlačení pumpičky, u kapátka zhruba 3-4 kapky. Víc séra neznamená silnější účinek, přebytek zůstane na povrchu, lepí a pod krémem se může drolit. Když se vám sérum nerozetře až dolů na krk, přidejte raději půl stlačení, než abyste na obličej dávali dvojnásobek.

AAD upozorňuje i na opačný problém: příliš mnoho přípravků najednou, zvlášť několika „proti stárnutí“, může pleť podráždit a známky stárnutí spíš zvýraznit. Jedno sérum ráno a jedno večer bohatě stačí.

Nanáší se sérum na vlhkou, nebo suchou pleť?

Záleží na složení. Kyselina hyaluronová na sebe váže vodu a přehled z roku 2012 v časopise Dermato-Endocrinology ji popisuje jako hlavní molekulu spojenou s vlhkostí pokožky, s výjimečnou schopností vodu zadržet. Sérum s ní proto naneste na pleť, která je po umytí ještě lehce vlhká, a hned na něj dejte krém, aby voda neměla kam utíkat.

Roli hraje i velikost molekuly. Ve studii z roku 2011 si 76 žen 60 dní dvakrát denně nanášelo kolem očí krém s 0,1 % kyseliny hyaluronové. Hydratace a pružnost pleti se zlepšily u všech testovaných velikostí molekul, menší hloubku vrásek ale autoři naměřili jen u nízkomolekulárních forem 50 a 130 kDa a přisuzují to jejich lepšímu pronikání do kůže. Proto se v sérech často kombinuje víc forem najednou.

U olejových sér a sér s kyselinami výrobci obvykle uvádějí suchou pleť, tam se řiďte návodem na obalu.

Které aktivní látky nekombinovat v jednom večeru?

Nejvíc opatrnosti chce retinol nebo jiný retinoid (derivát vitaminu A) ve stejném večeru se silnými exfoliačními kyselinami, tedy AHA jako kyselina glykolová nebo mléčná a BHA jako kyselina salicylová. Cleveland Clinic doporučuje retinoly s chemickými exfolianty nekombinovat. Obě skupiny pleť samy o sobě vysušují a DermNet mezi běžné vedlejší účinky retinoidů řadí zarudnutí, olupování, suchou pokožku a vyšší citlivost na slunce.

Když chcete používat obojí, střídejte večery: jeden večer retinoid, další kyselinu a mezi nimi večery jen s hydratačním sérem. Retinoidy patří na noc a ráno po nich nesmí chybět opalovací krém. Stejně opatrně zacházejte se dvěma séry s kyselinami najednou, Cleveland Clinic radí ráno používat jen jedno sérum.

Peptidová a hydratační séra s kyselinou hyaluronovou s retinolem ani s kyselinami problém nemají. Hodí se jako mezivrstva nebo samostatně ve večerech, kdy si pleť od aktivních látek odpočine. Jaké peptidy v sérech najdete, rozebíráme v článku Peptidy v kosmetice.

Jak vypadá rutina se sérem ráno a večer

Krok	Ráno	Večer
1. Čištění	Jemný gel, u suché pleti stačí voda	Vždy, smývá SPF a make-up
2. Tonikum	Nepovinné	Nepovinné
3. Sérum	Hydratační nebo peptidové, 1-2 stlačení	Hydratační, peptidové, nebo retinoid (ne s kyselinami)
4. Oční krém	Malé množství, vklepat	Malé množství, vklepat
5. Krém	Lehčí denní krém	Stejný nebo hutnější krém
6. Ochrana	SPF 30 a vyšší, na obličej aspoň čajová lžička	Bez SPF

Množství opalovacího krému vychází z doporučení AAD: na obličej aspoň čajová lžička, zhruba tolik, co pokryje délku ukazováčku a prostředníčku, se širokospektrální ochranou a SPF 30 nebo vyšším.

Na čem se při používání séra nejčastěji chybuje

Sérum až po krému. Hustší vrstva zpomalí průnik řidší a sérum zůstane nahoře.
Pět produktů najednou. Tři séra s různými aktivními látkami se navzájem neposilují a zvyšují riziko podráždění. Když nevíte, co pleť dráždí, s pěti vrstvami to nezjistíte.
Kyselina hyaluronová na suchou pleť bez krému. Látka, která váže vodu, potřebuje nějakou vodu mít k dispozici a krém pak zpomalí její odpařování.
Sérum jen na obličej. Krk bývá vystavený slunci stejně jako obličej a na jeho pokrytí stačí zbytek séra z dlaní.
Příliš brzké hodnocení. Studie s kyselinou hyaluronovou měřila výsledky po 30 a 60 dnech pravidelného používání, po týdnu se u séra na vrásky moc posoudit nedá.

Jak to řešíme v Airlume

Rituál pleti máme ve čtyřech krocích a drží pořadí popsané výše: čisticí gel FIRST LIGHT, peptidové sérum LUMI DROPS, oční krém HALO EYE a denní krém SOFT DAWN. LUMI DROPS obsahuje 2 % hexapeptidu-11, kyselinu hyaluronovou ve dvou formách a 1 % výtažku z ginkga; nanáší se 1-2 stlačení na čistou pleť obličeje a krku ráno i večer a hned potom krém. Vyhlazuje vzhled jemných vrásek a pleť působí plnější a pružnější.

Místo vody je základem bio šťáva z aloe a 99 % složek je přírodního původu. Vyrábíme výhradně v EU, každý kus až po objednávce, v závodě s certifikací ISO 22716.

Časté otázky

Jak správně aplikovat sérum na vrásky?

Na čistou pleť, u séra s kyselinou hyaluronovou ještě lehce vlhkou, naneste 1-2 stlačení a u vrásek na čele a kolem úst ho jemně vklepejte konečky prstů, kůži netahejte. Po chvíli přidejte krém, ráno SPF, a sérum používejte pravidelně ráno i večer aspoň několik týdnů.